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UNIVERSIDAD | Consejos para evitar el estrés en el comienzo del curso universitario

EBFNoticias | Con el inicio del curso universitario 2017-2018, las universidades se llenan de estudiantes primerizos acompañados por los miedos a un nuevo entorno, a adaptarse a los estudios, a enfrentarse a los exámenes, etc. Además puede suponer hacer nuevas amistades, lo que hace aumentar la tensión y puede llevar a que no se aproveche al máximo esta nueva experiencia.

Los psicólogos de la plataforma de terapia online ifeelonline.com, ha preparado una serie de recomendaciones para facilitar el inicio de curso a los nuevos estudiantes universitarios.

Consejos para empezar la universidad sin miedo:

-Conoce el campus con antelación. Familiarízate con el entorno, conoce la facultad y las aulas. Te sentirás más cómodo al comenzar el curso.

-Asiste a todas las clases, sobre todo los primeros días. De esta manera conocerás a los compañeros antes de que se hagan grupos cerrados.

-Acostúmbrate al nuevo horario. Con los hábitos de las vacaciones puede que te cueste madrugar. Comienza una rutina una semana antes del inicio del curso, acostándote pronto, y poniendo tu energía e ilusión en ir a clase.

-En la universidad puede que encuentres gente muy diferente a la que estás acostumbrado. Sé abierto y no cierres las puertas a nadie.

-A principio del curso se suelen organizar eventos y fiestas, en los cuales tendrás oportunidad de conocer de una forma más distendida a tus compañeros. No pierdas la oportunidad y asiste al máximo posible.

-Organiza tu tiempo, horario y calendario desde el principio del curso. Te ayudará a organizar tu estudio y llegar más relajadamente a los exámenes.

-No tengas miedo a preguntar en clase. Participa y comenta con tus compañeros las dudas. Podéis crear grupos de estudio y ayudaros los unos a los otros.

-Aunque lo pases bien y sea una experiencia de la que, sin lugar a dudas, vas a disfrutar, no olvides para lo que estás ahí. Diviértete, pero sin dejar de ser responsable. 

Si a pesar de estos consejos los nervios te superan, puedes ponerte en manos de especialistas y gracias a ifeelonline.com podrás hacerlo online, con comodidad, buen precio, y con un gran equipo de psicólogos.

SOBRE IFEEL

ifeelonline.com es una startup española dedicada al desarrollo de servicios de e-salud. A través de la tecnología democratiza el acceso a la atención psicológica, acercando su red de psicólogos colegiados y especializados a aquellos que lo necesiten, donde lo necesiten y cuando lo necesiten.

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