Sanidad

SALUD | «Estrés», epidemia de nuestro siglo

ASSOPRESS | Liliana Hanna (*) | Foto: Pixabay | Cuando ya recibimos tensiones que afectan a nuestro funcionamiento físico y psíquico, es que estamos bajo,las  presiones que superan nuestras capacidad de tolerar  demandas externas o internas en nuestro ser.
Todos los desajustes que antes eran simples fatigas de vida, hoy son la suma de un padecer  que no solo
es agudo, que puede cronificarse o peor aún terminar con la vida.

Es imprescindible estar atentos a :

-Sueño ( horas y respuesta al despertar)
-Insomnio
-Alimentación (calidad y cantidad)
-Ejercicio (simples caminatas diarias)
-Humor cambiante
-Falta de concentración
-Cansancio desmedido
-Repercusiones en el área sexual para ambos sexos
-Conformación familiar
-Trabajo  (cantidad de horas, y convivencia con demás  empleados)
-Vida afectiva, amigos, clubes, encuentros.
-Fines de semana
Toda una serie de preguntas que debemos volcar en la Historia Clínica del paciente, con respectivos estudios antes de saber el origen ,de  su mala calidad de vida. Y la respuesta  que le di su organismo, al entrar en el «Síndrome de Estrés».

El organismo al sentirse esforzado primero intenta adaptarse y luego ya desbordado, se expresa.
El cuadro de Ansiedad es anticipatorio, puede ir o  no acompañado de pánico  u  obsesiones compulsivas, con respuestas verbales hasta llegar a la violencia. Recurrir a  bebidas  o medicación sin prescripción, por vergüenza o pudor, suma el tiempo y  gravita más  el tema.
En la próxima entrega daré  unos tips desde los mas sencillos para colaborar  a  distancia con vosotros.

Y  continuar  unidos por temas  que hoy debemos estar agiornados en nuestro día a día.
Me es grato tener este pequeño espacio y honro con este vínculo  escrito a mis abuelos emigrantes españoles que se fueron de esta vida sin regresar a  su Madre Patria.

 

(*) MédicaUniversidad de Buenos Aires. República Argentina.
AMA  Egresada de Asociación Médica Argentina
APA  Egresada  Asociacion Psicoanalitica Argentina
FEPAL  Asociacion de América Latina – Mexico
IPA Egresada de Asoc. Psicoanalit. Internac- Inglaterra        

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